[...] przeczytaj jeszcze raz co napisałes OloKK, dawno nie widzialem takeigo peirdolenia.... Ile ty masz lat i ile miales kiedy rzekomo tyle urosłes ???? ***any kotlet i platki to dieta mojego zycia i to nie ma nic do tego. Myslisz ze tylko ty tak urosles? Tak urosl kazdy, Na poczatku pierwszej klasy gim mialem 140 wzrostu, a trzecia klase zakonczylm [...]
[...] gdzie mało jest produktów mlecznych - pewnie nie. Upraszczasz czynniki wzrostowe. Jeżeli nie będziesz miał odpowiednich wyrzutów hormonu wzrostu z przysadki, to i żadna dieta Tobie nie pomoże. Osobom chorym hormony podaje się powoli, ze względu na ich bezpieczeństwo, a nie, bo wolno na nich rosną... Kilka tygodni dla kilku mm, to taki sobie [...]
[...] ja brałem meltonine bo sądziłem ze było pisane, że trzeba brać :O dziwne że to przeoczyliście, raczej nie chodzi o tego snickersa, ponieważ ja w ogóle nie trzymałem tej dieta, dziennie 100g ryżu i 100g kaszy plus 100g płatków owsianych. Na mnie APL podziałano inaczej niż na was i na mojego brata dziwne, no ale cóż zawsze byłem inny. 2cp [...]
[...] a efekty nie beda takie jakich sie spodziewal. Wszystkie suplementy są przereklamowane, początkujący nie powinien się patrzyć na zawodowców tylko skupić na podstawach, czyli dieta bez suplementów ew. jakieś witaminy gdy istnieje taka potrzeba np. d3 k2 zimą do tego zwyczajny trening nie za mocny bez żadnych zawansowanych metod treningowych. Każdy [...]
Bo same branie suplementów i siedzenie na dupie nic nie da. Trzeba sie ruszać/ćwiczyć, dieta tez jest istotna, pozytywny aspekt psychologiczny. Poprostu zasada synergii. Na zagranicznych forach mozna znalezc troche informacji o suplementach, ktore sa przydatne jezeli ktos chce urosnac i tam stosuja je dłużej niż tydzień:). Bo poprostu organizm [...]
Jakoś nie zauważyłem:D. A co tam pisza, no wiecej suplementow tam biora i wieksza waga przykladaja na cały plan dnia (pobudka, ćwiczenia, dieta). Podobne w sumie do tych naszych, tylko jak mowie wiekszy zakres suplementow, ale ogolnie warto poczytać, bo napewno maja tam wieksza wiedze na ten temat:) A no dobi faktycznie jestes moderatorem, jakos [...]
[...] pamiętajcie że na sfd te wszystkie konta tych zadowolonych z kuracji mogła założyć jedna osoba która miała w tym jakiś interes(ew. trolle grasowały). Rozciąganie, dobra dieta(tak tak te składniki którą są w kuracji ale nie w takich ilościach) może Wam dać na dłuższą metę efekt 1-3cm(w okresie końcowym wzrostu czyli 18-21, prawda jest taka że [...]
Na zadnej podstawie. Kazdy ma inny organizm jeden po Apl urosnie 3 cm a drugi wcale. Sporo zalezy od diety i od tego jakie przerwy robiles miedzy tymi kuracjami. Ja jestem po 2 kuracjach i po kazdej uroslem ok 1,5 cm. Zerkajac na twoje dane : Jaki sport/y uprawiam siłownia, piłka nożna Staż treningowy (lata) 15msc Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 [...]
Sama dieta nic nie zdziała..dochodzą jeszcze cwiczenia.. A propos jak wisicie na drążku to jakie macie rękawice? Bo ja bez i ciężko wytrzymać.. Wiszenie na drążku nie spowoduje że urośniesz, co najwyżej zwiększy się przestrzeń między kręgowa, a później znów wszystko wróci do pierwotnego położenia, jak przestaniesz wisieć. ja wiszę już od dobrych [...]
[...] (54kg wagi) - chciałbym mieć jego wzrost - marzenie :D CEL 185cm (marzenia) Od około roku przymierzam się do tej kuracji i ją odkładam (z różnych powodów, głównie szkoła, dieta itp). Obecnie kuracje planuję rozpocząć jakoś za tydzień, jak sie ociepli. Przeczytałem cały poprzedni temat (311 stron) oraz cały ten (83 strony) + wiele artykułów nt [...]
Możesz podać mi osobny artykuł albo chociaż wskazać linie w tym artykule " http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15809017 " gdzie jest mowa o igf-1 bo jakoś średnio znajdowanie mi tego wychodzi. Bo z tego co mnie na studiach uczyli igf-1 nie da sie zwiększyć żadną dietą suplementami czy tańcem szamana to trzeba wstrzyknąć na tym polega część terapii [...]
[...] to zakonczyc podczas ich trwania ale sie nieco przedluzylo nie mialem uczucia zadnych "lekkich plecow" ani bezsennej pierwszej nocy jak inni nie rozciagalem sie a przed dieta pilem kakao i codziennie jadlem chleb z ziarnami wiec po tak krotkiej diecie raczej argininy bylo dosc sporo w moim organizmie w miedzyczasie przetestuje tez to co [...]
[...] to zakonczyc podczas ich trwania ale sie nieco przedluzylo nie mialem uczucia zadnych "lekkich plecow" ani bezsennej pierwszej nocy jak inni nie rozciagalem sie a przed dieta pilem kakao i codziennie jadlem chleb z ziarnami wiec po tak krotkiej diecie raczej argininy bylo dosc sporo w moim organizmie w miedzyczasie przetestuje tez to co [...]
[...] nie zaszkodzi, ewentualnie wspomoże. Powinniście sami zainteresować się tematem, zamiast pisać w kółko że coś jest bzdurą. Ja stosowałem stymulatory wydzielania na noc, dieta o niskim IG, dużo białka, rozciąganie po 30 minut rano i wieczorem, sporo snu, witaminki minerały, trening, urosłem 2cm w ciągu 1.5 miesiąca. Dla ludzi którzy napiszą [...]
[...] dziennie(podobno od 35mg dziennie, pojawia się flushing). - Multiwitamina + wapń + ZMA + Tran + Omega 3 + Odżywka białkowa - Glutamina - Bloker Estrogenu - Zdrowa dieta + trening 5 razy w tygodniu (kalistenika i cardio) Mam aktualnie 175cm wzrostu, mój cel to minimum 178. Będę taką kuracja suplementami trzymał przez 1-2 mieś, jeśli [...]
Źle, źle, źle... Kiedy wy się w końcu nauczycie i zaczniecie czytać, to co jest napisane wcześniej? Popełniłeś pełno błędów i jeszcze uważasz, że kuracja nie działa. Jak zatankujesz benzynowy samochód ropą, to też nie pojedzie: - za długi okres kuracji - złe dawkowanie AOL - odżywka białkowa - nie trzymanie diety Ta kuracja co kolega podał ma [...]
Źle, źle, źle... Kiedy wy się w końcu nauczycie i zaczniecie czytać, to co jest napisane wcześniej? Popełniłeś pełno błędów i jeszcze uważasz, że kuracja nie działa. Jak zatankujesz benzynowy samochód ropą, to też nie pojedzie: - za długi okres kuracji - złe dawkowanie AOL - odżywka białkowa - nie trzymanie diety Ta kuracja co kolega podał ma [...]
[...] nie zauważalne. Oczywiście jeden na milion może trochę więcej podrosnąć po 20 roku życia. Z tą "kuracją" Wy tak na poważnie? Ciężko uwierzyć że jakieś witaminki pomogą komuś urosnąć, a jeżeli rzeczywiście tak będzie to znaczy że dieta którą ktoś stosował była w nie zbyt uboga, jak dla mnie lepiej zbilansować dietę to zawsze wychodzi na dobre.
Ja rozumiem, że niektórzy chcieli by być wyżsi niż są, ale... Mamy XXI wiek, idziemy do dobrego ortopedy, on jest w stanie na podstawie kośćca co do cm podać wzrost jaki osiągniemy. Żadnymi witaminami, rozciąganiami, dietą, trybem życia tego nie zmienimy. Ile mamy urosnąć tyle urośniemy. nie rozumiem dlaczego są osoby co ciagle wierzą w cudowne [...]
Ja rozumiem, że niektórzy chcieli by być wyżsi niż są, ale... Mamy XXI wiek, idziemy do dobrego ortopedy, on jest w stanie na podstawie kośćca co do cm podać wzrost jaki osiągniemy. Żadnymi witaminami, rozciąganiami, dietą, trybem życia tego nie zmienimy. Ile mamy urosnąć tyle urośniemy. nie rozumiem dlaczego są osoby co ciagle wierzą w cudowne [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2
